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筋肉痛の原因が意外過ぎる件…実はトレーニング強度の目安にな … 筋肉痛のメカニズムについて、皆さんはご存知でしょうか? 筋肉をかなり使った翌日に筋肉が痛くなる。それが筋肉痛なのが一般認識ですが、細かい所まで掘り下げると「筋肉とは一体何なのか?」今回はそんな話をしたいと多みます。 いつ 筋肉痛の基礎知識|筋肉痛 - 筋肉痛治療.com 筋肉痛の基礎知識 筋肉痛の原因. 筋肉痛の原因について考えてみましょう。まず、筋肉痛は、日常生活にはない「激しい運動」をした後で発症します。したがって、「運動」が大きなキーワードになることは間違いないでしょう。

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